あしがつる。

今日のコースは、リフレクソロジー→コピラでインド料理ランチ→病院で常備薬もらう→Breavo-paraで夜のレッスン。

いつものコースとはいえ、息をつく間もなくあちこちへと移動で少々バテ気味。山手線に遅れが出て車内が超満員になり、更にチビシイ状況に・・・。Breavo-paraに着いた頃にはヒーヒー。

今日は自分のホームクラスじゃない枠に振り替えで参加。Breavo-paraは、毎週同じ枠に行かなくても良くて、予約すれば別の枠に振り替えさせてもらうことが自由にできるのだ。初めて会う方たちとのクラスでちょっと緊張。ドキドキしながらスタジオに入ると、「ワジョリーナさんですよね？」と声をかけられた。

あっ、お会いしたことある人！　手相のお客さまだった。私のブログを見て体験レッスンを受けて、入学なさったのだそうだ。おぉー、うれしい。またお会いできるといいなぁ♪

今日はまた新たなストレッチメニューを教わった。他の皆さんほどは体が動かないけれど、私なりにあっちこっちをストレッチ。ああああっ、体がつった！！　今日は昼間から、体がつりまくっているのだ。なんだろう・・・運動不足か野菜不足か体調不良か全部か。

ストレッチは無理のない程度にさせてもらった。続いての発声練習では、チカラを抜いてお腹から声を出す練習。この練習はだらしなく脱力するのがコツ。ハイ得意です！　先生にほめられた。この見事にだらしない顔、皆さんにはお見せできませんわ。嫁入り前ですもの。オホホホホ。

最後の挨拶のとき立ち上がったら、またすごい勢いで脚がつった。いたたたた・・・。Shinjo先生が、体がつったときの対処法をいくつか教えてくださった。ありがたやー。これで明日は大丈夫♪

外耳炎の闘病明けで、ちょっと疲れ気味かな？　ゴールデンウィークは、どーんとお休みさせていただきます。（30日と3日だけ営業です）　おかげさまで耳はもう全然痛くありません(^^)